Siin Blog đang nâng cấp giao diện 80%

Salad hoa quả tươi bí kiếp ăn kiêng đầy đủ dưỡng chất

Salad hoa quả tươi bí quyết ăn kiêng đầy đủ dưỡng chất của giới siêu mẫu Victoria's Secret. Chỉ mất vài phút với những loại trái cây có sẵn trong tủ lạnh, bạn đã có ngay món salad hoa quả hấp dẫn, tốt cho sức khỏe.

salad hoa quả tươi

Nguyên liệu làm salad hoa quả tươi trộn như sau: 
- 1/2 quả lê 
- 1/2 quả táo tây 
- 1/2 củ cà rốt 
- 1/2 củ đậu 
- Nho khô, cà chua bi... 
- Sốt mayonnaise, sữa chua, sữa đặc ông thọ, chanh quả (giấm ăn)  

Cách làm 
- Các loại củ quả rửa sạch, gọt vỏ, thái miếng vuông nhỏ.  Cà chua bi rửa sạch cắt làm đôi.  
Salad hoa quả tươi

- Cách làm nước sốt trộn salad:
6 thìa canh sốt mayonnaise, 2 thìa canh sữa đặc, 2 thìa canh sữa chua, 1-2 thìa canh nước cốt chanh (hoặc giấm) trộn thật đều.
Sau đó bọc lại để ngăn mát tủ lạnh.
Tùy theo lượng hoa quả để điều chỉnh pha nhiều hay ít.  

salad hoa quả tươi

- Xếp tất cả các loại hoa quả ra bát to, bọc màng bọc thực phẩm để vào ngăn mát tủ lạnh cùng với sốt trộn salad trong khoảng 30 phút.
Khi nào ăn mang ra trộn sốt với hoa quả, rắc nho khô lên trên bát salad và thưởng thức. 

SALAD HOA QUẢ TƯƠI DÂU TÂY:

Rửa sạch các loại trái cây. Dâu tây cắt nhỏ.
salad hoa qua tuoi dau tay
Cam gọt bỏ vỏ, tách lấy múi, bỏ hạt. Chừa lại 1 trái vắt nước.
salad hoa quả tươi dau tay 4

Cho dâu tây, cam vào tô, thêm ít vỏ cam, chanh.
salad hoa quả tươi dâu tây

Vắt nước chanh và cam cho vào ly, thêm 3 muỗng canh mật ong và lá bạc hà cắt nhỏ vào, trộn đều.
salad hoa quả tươi dâu tây-vắt nước cốt chanh và cam

Đổ hỗn hợp vừa trộn vào tô hoa quả, thêm phúc bồn tử và việt quất vào, nhẹ nhàng đảo đều lên.
salad hoa quả tươi dâu tây 2

salad hoa quả tươi dâu tây 4

Cho salad vừa trộn ra tô và thưởng thức. Tada thế là xong tô hoa quả đầy đủ Vitamin, dưỡng chất cho 1 ngày làm việc năng động và tràn đầy sáng tạo.
salad hoa quả tươi dâu tây hoan thanh
Salad hoa quả tươi Dâu Tây


YÊU CẦU VÀ THƯỞNG THỨC MÓN SALAD HOA QUẢ TƯƠI

– Món salad hoa quả tươi ngon, được bài trí hấp dẫn, bắt mắt.
– Khi ăn bạn sẽ cảm nhận được hương vị tươi ngon đặc trưng của từng loại trái cây kết hợp với vị ngọt, béo, chua nhẹ của nước sốt rất hợp vị.
– Món ăn này bạn có thể sử dụng trong các bữa ăn sáng, bữa ăn giữa giờ hay làm món ăn vặt cho cả nhà đều rất phù hợp nhé. Khi ăn salad bạn nên kết hợp uống kèm sữa tươi để tăng thêm hương vị cho món ăn.
Trên đây là cách làm salad hoa quả tươi đơn giản mà ngon, các bạn có thể sử dụng các loại trái cây để làm salad tùy theo khẩu vị và sở thích của gia đình, không sử dụng mật ong mà cho thêm một chút muối với tăng thêm phần sốt mayonnaise bạn sẽ có món salad với vị mặn nhẹ cũng rất hấp dẫn đấy. Chúc bạn chế biến thành công và ăn ngon miệng nhé.




Vui Lòng Giữ Nguồn Bài Viết. Xin Cám ơn.
Share:

Media IZI


[...] Muốn thành công bạn phải không ngừng nỗ lực!

Nếu bạn nghĩ mình sai, chắc chắn bạn đã nghĩ đúng!

Bạn giỏi cái gì thì đừng làm nó Free! [...]